先说个可能不太讨喜的结论
前阵子帮一个开淘宝店的朋友修白底图，三十张，全是亮面PU材质的鞋。他之前找的人一张收5块，修完边缘一圈灰边，放大到200%看，像贴了层毛玻璃。我接手第一反应是魔棒抠背景，结果更糟——鞋带和背景的通道灰度只差十几个色阶，容差开到32都选不干净。
最后是在「选择并遮住」里把移动边缘给到-18%，再勾上净化颜色，才算勉强吃下去。
讲这个不是想证明什么。我想说的是，网上大部分PS教程都在教工具，不教顺序。工具你随便挑，顺序错了就是白干，尤其是修脸的时候。
磨皮这块我觉得被神化了
PS里能磨皮的路子我数过，至少七种：高斯模糊、表面模糊、污点修复画笔、修补工具、频率分离、双曲线、中性灰。教程最爱讲后三种，标题动不动就是“高级磨皮”“影楼级修图”。
但我的看法是，对九成使用场景，频率分离和双曲线是负收益。
原理不复杂。频率分离是把图拆成高频（毛孔、纹理）和低频（明暗、色块）。做法是复制两层，下层高斯模糊，上层用“应用图像”选下层、混合模式减去、缩放2、补偿128，再把上层改成线性光。
坑就在模糊半径这个数字上。2000px宽的人像我给4，3000px以上给6到8。超过8，纹理开始断层，出来是塑料粒；低于4，低频层还压着痘印的影子，磨完痘照样在。而且这一步没法用蒙版偷懒，得一笔一笔画，画到手酸。
我真正翻车的那一次
2022年接过一个婚纱工作室的外包，30张精修，一张80。那时候我刚啃完频率分离的教程，觉得自己会了，全程双曲线加频率分离来回倒。
交片第二天退回来11张。摄影师的原话我记到现在：“脸修得像蜡像，胳膊和脸的色差一点没动。”
那之后我才想明白一件事：多数人以为修图是去掉东西，其实修图是重建明暗的顺序。脸上一颗痘，你把它抹掉，它底下那块阴影还在，而让人显脏的恰恰是那块阴影，不是痘本身。
所以我现在修脸的顺序是反过来的。先动光影，把脸上那些不干净的明暗过渡压平；再处理皮肤纹理；痘印斑点放到最后。顺序一反，就出那种“脸很干净但很假”的效果，一眼AI。
抄作业用的参数
双曲线：两条曲线，提亮那条把输入128的输出拉到136到140，压暗那条拉到118到122。蒙版填全黑，白画笔，不透明度8%，流量30%，硬度0。
中性灰：新建图层填充#808080，混合模式柔光，黑白画笔来回切，不透明度6%到10%。一层不够就叠，别想一次画狠。
表面模糊：半径10，阈值20。做头像和朋友圈图够用，它对轮廓和睫毛的保护比高斯模糊好得多。缺点是会吃掉一点通透感，后面补一条曲线，控制点大概落在（112，122）和（188，198）。
频率分离：2000px的图半径4，3000px的图6到8，应用图像用减去、缩放2、补偿128。
液化：向前变形工具，画笔大小调到比要推的部位大一圈，密度50，压力15到25。推完一定回头看背景里的直线，瓷砖缝、门框、百叶窗，弯了就是推过头了。
最后一个习惯，输出前把图缩到25%看一眼。缩图会暴露九成的修图问题，色块断层、蒙版硬边、肤色不统一，全在这一步现原形。别问我怎么知道的，说多了都是眼泪。